9 غذایی منظف الكلى

تعد كليتنا واحدة من أهم أجزاء الجسم التي يمكن لصحتها أن توفر الصحة العامة للجسم والمشاكل التي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم بالكامل ونوعية الحياة.

يعتقد معظم الناس أن الكلى لديها مهمة جمع البول وتوجيهه إلى جهاز الباب فقط ، لكن يجب أن نعرف أن الكلى متورطة على نطاق واسع وأن اضطرابات الكلى يمكن أن تسبب مجموعة واسعة من المشاكل في الجسم.

مشاكل مثل أنواع الالتهابات وفقر الدم والضعف والدوار التي يمكن أن تكون خطيرة

لذلك من الأفضل توسيع دائرة معلوماتنا حول الكلية حتى نتمكن من العيش حياة أكثر صحة

في هذه المقالة ، لنبدأ مع القليل عن الكليتين وهياكلهما والمشاكل التي قد تنشأ.

ثم نقترح تسع إستراتيجيات غذائية مثيرة للتطهير وصحة كليتك

ونوصي بقراءة أوصاف الكلى قبل قراءة هذه الإرشادات 2 لأنها قد تكون مفيدة وفعالة للغاية.

اضطرابات الكلى وما نحتاج إلى معرفته عن الكلى

يعد السلس البولي أحد أكثر الاضطرابات العامة شيوعًا ، والشيء المثير للاهتمام حول هذا المرض هو أن نصف المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة لا يتحدثون مع طبيبك حوله.

لكن يجب أن تعلم أنه لا يوجد أي نقطة للإحراج وإذا كان لديك تسرب للبول ، فلا يوجد سبب للخجل لأنك لست الشخص الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة.

تسرب البول وسلس البول هو مشكلة يمكن أن تحدث عند الرجال والنساء من جميع الأعمار

على الرغم من أن هذا الاضطراب أكثر شيوعًا بين كبار السن ، إلا أنه يمكن أن يؤثر على الحياة الاجتماعية للمريض في دوائر مختلفة.

أسباب سلس البول

السبب الأول لسلس البول هو سلس الإجهاد ، والذي يحدث عادة مع ارتفاع الضغط في البطن والبطن ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة للسعال أو رفع الأجسام الثقيلة ، وهذا النوع من سلس البول أكثر شيوعًا عند النساء. يحدث ذلك بعد الولادة أو بسبب التدخين أو زيادة الوزن ، وقد يكون للإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن تأثير كبير على علاج هذا النوع من سلس البول.

لأن هذا النوع من سلس البول يحدث نتيجة لفقدان العضلات الدائرية تحت المثانة ، المسؤولة عن حفظ البول في المثانة ، يمكن أن يحدث هذا المرض أيضًا عند الرجال ، والذي يمكن أن يكون بسبب الجراحة والعلاجات التي تتم على البروستاتا. تحديث

النوع الثاني من سلس البول ، ويسمى أيضًا سلس البول العاجل ، هو أن المثانة ومستقبلات الدماغ والنخاع الشوكي لا يمكن أن تعمل معًا بطريقة لا يمكن أن تنسق بشكل صحيح مع كمية البول في المثانة والوقت. مناسبة لتصريفه

قد يصاب هؤلاء المرضى بتصريف المثانة دون الشعور بثور المثانة أو غالباً ما يحتاجون إلى تصريف المثانة إذا كانت المثانة فارغة.

قد يصاب هذا النوع من الاضطراب بالعديد من المرضى الذين لديهم تاريخ من الأمراض العصبية أو الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي ، مثل أولئك الذين أصيبوا سابقًا بالجلطة الدماغية والجهاز العصبي لديهم.

دم في البول

يمكن أن يكون دم الرجال في البول علامة على أمراض مختلفة ، بما في ذلك التهابات المسالك البولية وأنواع مختلفة من أنواع السرطان البولية.

التهابات المسالك البولية

عادة ما تحدث التهابات المسالك البولية عند النساء ، ولكنها يمكن أن تحدث أيضًا عند الرجال ، والتي يمكن أن تكون مصدر العدوى في غدة البروستاتا لدى الرجال.

يمكن أن تحدث التهابات المسالك البولية عن طريق دخول البكتيريا ومسببات الأمراض إلى المسالك البولية ، ويمكن أن تكون التهابات المسالك البولية عادة غير نزيف البول ، بما في ذلك الأعراض شبه المتكررة والحاجة إلى التبول العاجل. يمكن أن يكون عدم وضوح البول والإحساس بالحرقة في مجرى البول أحد الأعراض الأخرى لالتهابات المسالك البولية التي قد تتطور إلى الكلى في مراحل أكثر تقدمًا ، ومن ثم أعراض مثل آلام الظهر والغثيان والغثيان. وينظر أيضا القيء والقشعريرة

حصى الكلى

إذا كانت مستويات الدم في البول منخفضة أو كانت هناك كمية كبيرة من النفايات ، فيمكن دمجها مع مكونات البول لتشكيل حصوات في الكلى أو المثانة.

هذه الحجارة عادة ما تكون صغيرة بما يكفي لإفرازها في البول ، ولكن في الحالات التي تكون كبيرة ، فإنها يمكن أن تسبب أعراضا مثل آلام أسفل الظهر المستمرة في المعدة والنزيف.

دم في البول بعد التمرين

الباحثون لم يكتشفوا بعد ضغط الدم الدقيق في البول بعد التمرين ولا يعرفون السبب الكامن وراء ذلك ، لكنهم يقولون إنه على الأرجح بسبب ارتفاع الضغط على الكلى أثناء التمرينات الشاقة وبعد التمرين. التمرين: يلاحظ الشخص الدم في بوله

من العوامل الأخرى التي قد تسبب هذه المشكلة عدم استخدام كمية كافية من الماء أثناء التمرين ، وعادةً ما يتم علاج الاضطراب ومعالجته جيدًا بعد ثلاثة أيام بالسوائل.

تضخم البروستاتا

البروستاتا هي غدة تساعد على إنتاج السائل المنوي ويمكن أن يؤدي توسيعه إلى دفع جدران المسار إلى المخرج البولي ، مما يؤدي إلى تصلب المثانة والمثانة للعمل بجدية ودفع كين أكثر. هذا يمكن أن يسبب إصابة بسهولة ويسبب نزيف

تحدث هذه المشكلة عند الرجال ، وحوالي 50 %  من الرجال فوق سن 5 5 و  90من الرجال فوق سن 80

كثرة التبول ، خاصة في الليل ، وانخفاض ضغط الدم في البول ، والشعور بالملء بالمثانة أو الشعور بالخلو من المثانة بعد الانتهاء من ومراقبة الدم في البول والشعور بالضغط عند التبول والحاجة إلى ضغط مرتفع للتبول لأعراض المرض. الرجال

سرطان البروستاتا

يمكن علاج سرطان البروستاتا في مراحله المبكرة ، لكن غالبًا ما يتم خلط أعراضه بأعراض تضخم البروستاتا ، وهنا الأعراض تشير إلى سرطان البروستاتا.

ألم في أسفل الظهر والفخذين دم في السائل المنوي الشعور بألم مبهم في أسفل الظهر ألم القذف فقدان الشهية وآلام العظام من الأعراض الأخرى لسرطان البروستاتا

سرطان المثانة

قد تكون رؤية الدم في البول هي أول أعراض الإصابة بسرطان المثانة ، وعادة ما تكون الأعراض المبكرة لسرطان المثانة غير مرئية ، وقد تكون بصمة الدم مرئية مجهرياً باستخدام اختبار البول.

كثرة حرق البول في البول يمكن أن يكون ضعف تدفق البول والألم والحرق من الأعراض الرئيسية للسرطان.

لكن في المرحلة الأكثر تقدماً من آلام أسفل الظهر ، يتمثل جزء من تورم الساقين وفقدان الشهية في ألم العظام في عدم القدرة على الدفاع عن أعراض سرطان المثانة.

أهم أسباب تلف الكلى

إن مسكنات الألم التي يتناولها معظمنا بسهولة ودون وصفة طبية واستخدامها بسرعة لتخفيف الألم يمكن أن تكون ضارة جدًا بالكلى.

إذا افترضنا أيضًا أن القضيب مصاب بمرض كلوي يضاعف من سرعة التقدم ، فإننا نوصي بتجنب مسكنات الألم قدر الإمكان واختيار طرق أخرى لتخفيف الألم ، مثل الراحة أو العمل أقل. الأسبرين ، وهو عضو مؤلم في ملح الباشا ، هو أحد أعدائنا الرئيسيين ، والذين يعتادون على تناول الأطعمة المملحة يجب أن ينتبهوا إلى حقيقة أن أولئك الذين يتناولون الملح قبل الأكل يجب أن يعلموا أن تناول الطعام أكثر من 20 وثانيا ، بالإضافة إلى خطر ارتفاع ضغط الدم في الكلى ، يمكن أن يكون أيضًا خطيرًا جدًا قد تستخدم هيذر النكهات الأخرى مثل الأعشاب والتوابل العطرية والتوابل الأخرى لنكهة الطعام

إذا كان هناك شخص في منزلك لديه عادة الإفراط في التمليح وصحته مهمة لك ، فيجب أن تحاول التخلص من هذه العادة.

يعد استخدام الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة نصف المصنعة أحد عوامل الخطر الأخرى لأمراض الكلى لأنها تحتوي على الكثير من الملح والفوسفور الذي يعد ضارًا كبيرًا بالكلى ، مثل اللحوم المعالجة مثل النقانق والنقانق هذه هي الطريقة ، وعلى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى تجنب تناول هذه الأطعمة وتقليل كمية الملح والفوسفور في نظامهم الغذائي.

إن شرب الكثير من الماء والجلوس لفترة طويلة وتناول كميات كبيرة من اللحوم يمكن أن يكون ضارًا بكليتنا لأنه إذا لم تكن المياه كافية ، فلن تتمكن الكليتين من إفرازها بشكل صحيح ، وإذا لم نجلس حولها كثيرًا ، فسوف تترسب المواد الموجودة في الكلية. وتسبب مشاكل في الكلى

قد يكون تناول اللحوم مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف العضلات ويحتاجون إلى أغذية مغذية ، ولكن الإفراط في تناول الطعام يرفع مستويات حمض الدم ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الكلى على تطهير كامل المقاطعة والحمض المتبقي في هذه العملية. يمكن للدم أن يتلف أنسجة الكلى.

۹ الغذاء المطهر الكلى 

في ما سبق ، حاولنا التعرف على الكلى بشكل أفضل ومعرفة أعراض مرض الكلى الشائع.

لكنك لست بحاجة إلى إنفاق مبالغ ضخمة على صحة كليتك وتناول بعض الأدوية

سوف نستمر في تعريفك بالأطعمة التي من المعروف أنها مطهرات كلوية من خلال دراسات مستفيضة في مجال الكلى ويمكن أن يكون لديك كلية صحية عن طريق تناولها.

الخضروات الورقية إلى تنظيف كلاوي

 

عادة ما تحتوي الخضروات الورقية على كميات كبيرة من فيتامين C وفيتامين K وكميات جيدة من حمض الفوليك والألياف في أنسجتها ، والتي يمكن أن تكون مفيدة للغاية لنظم الدم والكلى.

هذه الخضروات ستخفض ضغط الدم وتوازن مستويات السكر في الدم وتقلل من الضغط على الكلى ويمكن أن تزيد من العمر النافع للكلية

عصير عنبية إلى تنظيف كلاوي

عصير التوت البري مفيد في المقام الأول لالتهابات المسالك البولية ، لكنه قد يكون مفيدًا أيضًا للكلى

الاستهلاك المنتظم لعصير التوت يمكن أن ينظف سطح الكلى وتجويف الكلى من أكسالات الكالسيوم

أكسالات الكالسيوم هي مادة يمكن أن تشكل حصوات الكلى المعروفة باسم حصوات الكالسيوم إذا كانت تتراكم في تجاويف الكلى.

ولكن يرجى ملاحظة أنه ينبغي استخدام عصير التوت النقي بدون مواد حافظة لصنع هذا المكون المهم

الكركم إلى تنظيف كلاوي

إذا كنا نعتقد في أجسامنا ، فقد يكون لدينا مجموعة واسعة من الأمراض ، بما في ذلك أمراض الكلى.

لذلك يمكنك استخدام الكركم للمساعدة في منع الالتهابات في الأعضاء ، وخاصة في الكلى ، وهو أمر مفيد للغاية في تخفيف الالتهاب.

داخل صفار البيض مادة تسمى الكركمين التي تخفف الالتهاب

لها خصائص مضادة للالتهابات وهي مفيدة أيضًا لتطهير أنسجة الكلى ومنع الالتهابات في حصوات الكلى.

تفاح إلى تنظيف كلاوي

يعتقد الكثير من خبراء التغذية أن تناول تفاحة واحدة يوميًا يمكن أن يضمن صحة الإنسان.

هذا بسبب وجود كمية كبيرة من الألياف في التفاح تؤدي إلى امتصاص كمية كبيرة من الفضلات ومسببات الأمراض واستيعابها بسهولة ، مما ينظف الجسم ويجعل الكلى مريحة وخفيفة. يحصل

لسيف أيضًا خصائص مضادة للالتهابات مثل الكركم يمكن أن تقلل الالتهابات وتحسن عمليات الجهاز الهضمي

ثوم إلى تنظيف كلاوي

في طبنا التقليدي ، أكد الإيرانيون منذ فترة طويلة على أهمية الثوم ، وعلينا دائمًا تضمين كميات كافية من الثوم في وجباتنا الغذائية ، لأن الثوم يقلل من الالتهابات ويمتص السموم في الدم. يساعد في القضاء عليها

شاي الهندباء ورقةإلى تنظيف كلاوي

إذا جربت هذا الشاي ، فأنت تعلم أن تصميمه ليس ممتعًا للغاية ولكن يجب أن تعلم أن هذا الشاي مفيد جدًا لمرضى الكلى والكلى

تحتوي أوراق الهندباء على كميات كبيرة من الفلافونويدات ، وهي مضادات الأكسدة بشكل أساسي ، وهذه المواد المضادة للأكسدة تنقي الكليتين وتنقية دمائنا.

كما أنه يخفض ضغط الدم ، حيث يمكن استخدام هذه الأوراق وتناولها في الشاي والسلطات.

زيت الزيتون إلى تنظيف كلاوي

كما تعلمون ، يعتبر زيت الزيتون أحد أكثر الزيوت المفيدة التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا لصحة الكلى.

يمكن أن يؤدي استخدام زيت الزيتون إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم وكذلك تخفيف الألم الناجم عن مشاكل في الكلى وتحسين التهاب أنسجة الكلى.

حاول قدر الإمكان الحفاظ على زيت الزيتون الذي تستهلكه نقيًا وبدون مواد حافظة لزيادة فعاليته.

عصير ليمون إلى تنظيف كلاوي

عصير الليمون ، إذا تم استخراجه حديثًا من الليمون الطازج ، يمكن أن يمنع حصوات الكلى من التطور والتقدم بالإضافة إلى غسل وتطهير وتنظيف الكلى.

يمنع عصير الليمون تكوين حصوات الكلى عن طريق زيادة مستوى السترات في الجسم

يوصى بتصريف وأكل أربعة ليمون طازج يوميًا في الماء الساخن أو البارد

زنجبيلإلى تنظيف كلاوي

الزنجبيل هو أيضًا أحد الأشياء التي يمكن أن تساعد في صحة الكلى

إذا كنت تستخدم الزنجبيل في الطهي ، فمن المؤكد أن طعمه أفضل ، ولكن للحصول على أقصى استفادة من الزنجبيل ، من الأفضل تناوله نيئًا أو ميتًا في العصير أو زيت الزنجبيل ليكون له تأثير أكبر على الكلى. وتطهير الكلى الخاص بك

يمكن أن يكون الزنجبيل مفيدًا جدًا في تخفيف الغثيان والألم والشهية وفي أمراض الحركية والعظام.

للحجز عبر الإنترنت على الموقع الصحة بلا حدود لأكثر من ذوي الخبرة اطباء الكلى التخصصية انقر.

مصدر : الصحه بلاحدود | مقالات جراحة المسالك البولية

مولف : امیر رستمی