أعراض الهجوم العصبي

أعراض الهجوم العصبي

اليوم ، لدينا جميعًا الكثير من العصف الذهني ، ومع تقدم التكنولوجيا ، نسرع ​​في حياتنا ، الأمر الذي يتطلب معالجة أسرع للمعلومات على مدار اليوم.

بطبيعة الحال ، قد تضعف عقولنا ، مثل أي معالج آخر ، بسبب الأداء العالي والكميات الكبيرة من البيانات والمعالجة المستمرة ، وقد تكون هناك مشاكل في صحتنا العقلية نحتاج إلى أن نكون على دراية بها وتحديدها في مرحلة مبكرة. عاملهم لمنع حدوث ضرر أكبر.

لدى الكثير منكم جمهورًا عزيزًا في الوظائف المكتبية التي عادة ما يتعين عليك القيام بها في أوقات محددة من اليوم أو لفرز وتصنيف سلسلة من المعلومات.

إما القيام بمشاريع مختلفة في الفضاء الرقمي وتقديمها إلى العميل ، أو إجراء محادثات علاقات عامة جيدة مع أشخاص مختلفين على مدار اليوم وإنشاء ملفات اتصال وإتقان كل ملف. ضع في اعتبارك

من خلال إلقاء نظرة فاحصة على أنشطتك اليومية في المنزل ، سترى أن عقلك يؤدي مهام مختلفة بشكل فردي أو متزامن ، بالإضافة إلى ضبط جدولك اليومي بحيث يمكنك متابعة يومك. استفد منه جيدًا وقم بإنجاز كل شيء.

من الطبيعي أنه عند تشغيل هذه العملية من معالج ، قد يكون ذلك في بعض الأحيان غير دقيق أو غير صحيح إلى حد ما ، ويجب مراقبته بحثًا عن اضطرابات المرحلة المبكرة حتى لا يصبح الاضطراب كبيرًا. لا يمكن أن يكون مشكلة للشخص والحياة اليومية.

لذلك ، لا تشعر بالحرج والخوف من الموافقة الاجتماعية بمجرد أن ترى أعراض أي مرض عقلي في المراحل الأولى ، راجع الطبيب ليكون لديه عقل سليم دائمًا ، وفي هذا الصدد ، سنتناول إحدى المشكلات المهمة في هذه المقالة. في مجال علم النفس العصبي والأعراض نقدم علاجات لذلك.

لكن أولاً نحتاج أن نقدم لك تعريفًا شاملاً للاضطراب لكي نعرف بالضبط ما هو نوبة العصب أو الذعر ، ثم نتحدث عن الأعراض والعلاجات المتاحة له.

الهجمات العصبية أو الذعر

النوبات العصبية والذعرية هي حالة يمكن أن تحدث في أي شخص لأي سبب من الأسباب ولا تقتصر على أي طيف معين ، وهذه الهجمات هي هجوم شديد من القلق والخوف.

في الواقع ، في هذه الحالة ، ينبض قلبك بقوة ولا يمكنك التنفس حتى لو كنت تشعر أنك تموت أو تجنون ، و إذا تركت نوبات الهلع دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى اضطراب الهلع أو مشاكل أخرى.

يمكن أن تمنعك هذه الهجمات من ممارسة أنشطتك اليومية ، لكن الخبر السار هو أن نوبات الهلع قابلة للعلاج ومع العلاج المناسب يمكنك القضاء على أعراض الهلع أو تقليلها واستعادة السيطرة على حياتك.

انضم إلينا لإلقاء نظرة على العلاجات المختلفة لهجمات الأعصاب أو الذعر لمعرفة المزيد عن هذا المرض ومعرفة أعراضه وعلاجاته حتى تتمكن من الحصول على أقصى استفادة من علاجك.

الفرق بين نوبة الهلع والخوف

بشكل عام ، عندما نتحدث عن الخوف ، فإننا نعني حقًا الشعور المألوف الذي نشعر به عندما نواجه شيئًا غير معروف أو موقف غير ملائم يشكل جزءًا من استجابة نظامنا العصبي للحالات الخطيرة أو الخطيرة المحتملة ، تستعد لنا للقتال أو الفرار.لكن نوبات الهلع هي تصاعد مفاجئ للإرهاب ، و المعروف عن مفاجئتها وشدتها المعطلة ، و تحدث نوبات الهلع فجأة دون سابق إنذار ، وقد تتعرض للهجوم حتى عندما تكون في سلام أو نوم.

في الواقع ، قد يحدث نوبة الهلع مرة واحدة فقط ، ولكن في معظم الأشخاص يتكرر ذلك وتحدث نوبات الهلع المتكررة في حالات الزناد وحالات مثل عبور الجسر أو التحدث في الأماكن العامة ، لا سيما إذا كان الموقف قد تسبب بالفعل في نوبة الهلع.

معظم الحالات التي تسبب الذعر هي المواقف التي تشعر فيها بالتهديد ولا يوجد لديك مخرج ، وربما تكون قد تعرضت لواحدة أو أكثر من نوبات الهلع وتكون بصحة جيدة بشكل عام.

لكن نوبات الهلع قد تكون جزءًا من مرض آخر ، مثل اضطرابات الهلع أو الرهاب المجتمعي أو الاكتئاب ، بغض النظر عن السبب ، وعلى أي حال ، يمكن علاج نوبات الهلع وهناك طرق وعلاجات فعالة يمكن أن تساعدك في ذلك. تخلص من المشكلة.

استراتيجيات الوقاية من هجوم الأعصاب

كما ذكر في القسم التمهيدي ، يمكن الوقاية من نوبات الهلع ، مثل الأمراض الأخرى ذات الصلة بالبيئة ، إلى حد كبير عن طريق اتباع عدد من العوامل والسلوكيات التي سنذكرها أدناه:

• أول شيء فعله هو محاولة عدم البقاء في نفس المكان لمدة ساعة ومحاولة المشي قليلاً مرة واحدة على الأقل كل ساعة.
• أثناء التنفس ، حاول أن تتنفس ببطء وعمق وقم بالتدرب على هذا ، وتذكر ألا تمس أنفاسك في صدرك.
• حاول أن تكون قريبًا من عائلتك وأصدقائك في حال كنت قلقًا بشأن هذا النوع من الهجمات التي تحدث.
• في محاولة للخروج من الجدول الزمني الخاص بك لساعات في وقت واحد ، ثم ممارسة الاسترخاء وممارسة الرياضة بحيث يمكن استعادة عقلك وجسمك.
• قلل من استهلاكك اليومي من الكحول والكافيين والنيكوتين إلى أقصى حد ممكن.
• حاول أن تأكل ما تحتاجه من طعام واحصل على قسط كافٍ من الراحة.
• حاول زيادة معرفتك العامة بالاضطراب من خلال دراسة المصادر الموثوقة للمرض.

أعراض نوبة العصب أو نوبات الهلع

كما تم استخلاصه من الدراسات السريرية وآراء الأطباء المتخصصين في مرضى النوبات العصبية أو الذعر ، فقد وجد أن نوبات الهلع تحدث عادة عندما لا تكون في المنزل ، ولكن قد تحدث في أي مكان وفي أي وقت. .

في الواقع ، قد تكون تتسوق في المتجر ، أو تمشي في الشوارع ، أو تقود سيارتك ، أو تجلس في المنزل على الأريكة التي تشاهد التليفزيون وتظهر علامات وأعراض نوبة الهلع فجأة ، وعادة ما تكون في غضون عشر دقائق كحد أقصى. الترويج.

في الواقع ، تنتهي معظم نوبات الهلع بعد عشرين دقيقة إلى نصف ساعة وتستغرق عادة أكثر من ساعة ، وإذا أردنا أن نخبرك بأعراض نوبة العصب أو نوبة الهلع ، فيمكننا الإشارة إلى:

• ضيق في التنفس وضيق في التنفس
• b نبضات القلب أو زيادة معدل ضربات القلب ؛
• ألم في الصدر أو عدم الراحة ؛
• هز ؛
• الاختناق ؛

الشعور بعدم الواقعية أو العزلة عن البيئة ؛

• التعرق ؛
• غثيان أو حرقة ؛
• الشعور بالارتباك والإغماء ؛
• الشعور بالخدر أو الخدر ؛
• الشعور بالبرد أو الحرارة الشديدة ؛
• الخوف من الموت ، وفقدان السيطرة أو بالجنون.

الفرق بين نوبة الهلع والنوبة القلبية

لأن كل من هذه الاضطرابات تحدث فجأة وفجأة ، فإن الشخص يواجه تفاقمًا وفي كثير من الحالات قد يكون مخطئًا لواحد ، ويمكن إجراء التشخيص من قبل الطبيب ، ولكن إذا كنت تريد يجب أن أقول إن معظمها من أعراض نوبة الهلع الجسدية وأحيانًا تكون شديدة لدرجة أن المرء يعتقد أن لديه نوبة قلبية.

في الواقع ، غالبًا ما يذهب معظم المصابين بنوبات الهلع إلى الطبيب أو غرفة الطوارئ لإيجاد علاج لمشكلتهم لأنهم يعتقدون أنهم يعانون من مشكلة طبية خطيرة تهدد حياتهم ، على الرغم من أنه يجب مراعاة الأعراض مثل ألم في الصدر والخفقان والتصلب. خذ التنفس على محمل الجد ، ولكن عادة ما تكون هناك نوبات فزع تُخطئ في حدوث النوبات القلبية وليس العكس.

ولكن قد يكون لديك اضطراب الهلع ، ولكن ليس لديك نوبة فزع ، وهناك اضطراب كامن فينا يمكننا القيام به إذا كنا نريد التحقق من اضطراب الهلع في أنفسنا.

كثير من الناس يصابون بنوبات الهلع ولا توجد أي آثار أو مشاكل جانبية أخرى. إذا كان لديك واحد أو اثنين فقط من نوبات الهلع ، فلا تقلق كثيرًا ، لكن بعض الناس سيواجهون نوبات الهلع و اضطراب الهلع بسبب نوبات الهلع المتكررة و التغيرات الكبيرة في السلوك أو القلق الشديد من الهجمات اللاحقة. إنه ينشأ.

إذا كنا نود أن نذكر طرق تشخيص اضطراب الهلع على أساس كل حالة على حدة ، فيمكننا الإشارة إلى أنه من خلال فحصهم يمكنك التحقق من وجود هذا الاضطراب في نفسك:

• تعاني من نوبات الذعر المتكررة والمفاجئة التي لا تعتمد على موقف معين ؛
• قلق بشأن هجوم ذعر آخر ؛
• لقد تغير سلوكك بسبب نوبات الهلع ، مثل تجنب الأماكن التي سبق أن تعرضت فيها لنوبة الهلع.

ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن نوبة الهلع قد لا تستغرق أكثر من بضع دقائق ، إلا أن تأثيرها عليك طويل الأمد.

إذا كنت تعاني من اضطراب الهلع ، فإن نوبات الهلع المتكررة ستؤثر عليك ، والمخاوف الغامرة التي تواجهها عند الهجوم يمكن أن تؤثر سلبًا على ثقتك وتؤثر على حياتك اليومية.

كل ما سبق يمكن أن يكون له تأثير عميق على عقلية المريض وحالاته العقلية ، وفي النهاية يسبب هذه الأعراض من اضطراب الهلع:

قلق النذير

في هذه الحالة ، تشعر بالقلق من نوبات الهلع بدلًا من الشعور بالراحة ونفسك ، وهذا الجذور متجذر في الخوف من الهجمات اللاحقة وغالبًا ما يكون “الخوف من الخوف” موجودًا فيك ويمكن أن يكون موهنًا حقًا.

تجنب التواجد في بعض الأماكن

الموقف الآخر الذي قد يحدث لك هو أنك تمتنع عن حضور مواقف أو بيئات معينة ، لأن هذا الموقف قد تسبب لك بالفعل في حالة من الذعر أو ربما من الأماكن التي قد تتعرض للهجوم. غير قادر على الهروب أو الحصول على المساعدة ،.

غالبًا ما يصبح تجنب الرهاب رهابًا خوفًا أو أن الخوف من الأماكن المزدحمة هو نقاش أوسع ويمكن أن يكون له آثار مدمرة للغاية على الحياة الاجتماعية وكذلك على نوعية حياة المريض بحيث يكون من الأفضل تحديد نوبة الذعر والإبلاغ عنها في مرحلة مبكرة.

دعونا علاجه.

مرة أخرى ، لا تخجل من التعبير عن مرضك العقلي وعلاجه مثل البرد الذي يجب أن تراه طبيبك في المراحل المبكرة حتى لا يمكن علاج جذرك تمامًا ، ويمكن بسهولة استخدام المربع مع الأدوية والإجراءات قصيرة الأجل علاج تلك القائمة بسهولة.

حاولت هذه المقالة تزويدك بمعلومات شاملة حول نوبة عصبية أو نوبة فزع حتى تعرف المزيد عنها ، وتتعرف على أعراضها ، وتعرف على عواملها الوقائية ، وتعمل بشكل أفضل في التعامل معها. ملاحظة.

انقر هنا الحجز انلاین مع أفضل أطباء مشهد.