ترفندهای محرمانه دندانپزشکان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

دندان ها یکی از مهمترین اعضای بدن ما هستند که باید حتماً در حفظ سلامتی آنها بکوشیم و سعی کنیم آنها را همیشه سالم و سرحال نگه داریم زیرا اختلال در سلامت دندان و دهان می تواند موجب ایجاد بیماری های مختلف در کل بدن ما شود و باور کردنی نیست آمار بیماری هایی که می تواند از اختلالات عفونتهای دندان و لثه نشأت بگیرد که اگر ما می دانستیم و اطلاعات ما در این باره اندازه کافی بود هرگز رفتن به دندانپزشکی را پشت گوش نمی انداختیم و به صورت مداوم سلامتی دندان‌ها و دهان خود را چک می‌کردیم.

اگر به دنبال داشتن دندان های سالم هستید اولین نکته‌ای که باید رعایت کنید این است که خواهشاً در طول روز یک بار از نخ دندان استفاده کنید زیرا تاثیر شگفت انگیزی بر روی سلامت دندان های شما خواهد داشت چون به نقاطی دسترسی دارد که به هیچ وجه شما با استفاده از مسواک قادر به دسترسی به آن نقاط نیستید و پاکسازی آن نقاط کور می‌تواند از رشد باکتری ها در این بخش ها جلوگیری کند که می تواند تاثیر شگفت انگیزی روی سلامت دندان‌های شما داشته باشد پس شروع کنید به استفاده از نخ دندان و اگر استفاده از آن را بلد نیستید به هیچ وجه خجالت نکشید و خیلی واضح و صریح از پزشک دندان پزشک خود بخواهید طریقه استفاده درست از نخ دندان را به شما آموزش دهد و به هیچ عنوان خجالت نکشید.

پس از این نکته بسیار مهم و عمومی ارائه نکاتی می پردازیم که با استفاده از آنها می توانید سلامت دهان و دندان خود را تا حد زیادی تامین کنید.

خمیردندان حاوی فلوراید.

در هنگام خرید خمیر دندان همیشه به توضیحات و ترکیبات درون آن دقت کنید و ببینید که آیا در این خمیر دندان از فلوراید استفاده شده است یا نه زیرا فلوراید ماده ای است که موجب جلوگیری از عمل دمینرالیزاسیون می‌شود که این عمل به این معنی است که زمانی که باکتری ها روی دندان های ما رشد می کنند در اثر متابولیسم سلولی آنها دمینرالیزاسیون رخ می دهد که به معنای ایجاد اسید در اثر انجام متابولیسم سلولی باکتری ها می باشد که این اسید می تواند به مینای دندان آسیب بزند و در درازمدت مینای دندان را تخریب کند و موجب آسیب دیدن دندان های ما و آماده شدن محیط برای ایجاد عفونتها شود که فلوراید جلوی این عمل را می‌گیرد و می‌تواند برای دندان ها بسیار مفید باشد.

از دهان‌شویه استفاده کنید.

بهترین زمان برای استفاده از دهانشویه ها قبل از رفتن به خواب و یا قبل از بیرون رفتن از منزل می باشد زیرا در این زمان مسواک بخش های سطحی را تمیز کرده است ولی بخش های دور از دسترس هنوز وجود دارند که دهانشویه ها می توانند به علت مایع بودن به آن بخش های ریز نفوذ کنند و اثرگذاری خود را داشته باشند و بهتر است از دهانشویه هایی که حاوی فلوراید هستند برای پاکسازی پلاک ها و عفونت های کوچک دندان استفاده کنید تحقیقات نشان داده است که استفاده مداوم از دهانشویه هایی که حاوی فلوراید هستند می تواند به جلوگیری از تشکیل و یا برطرف کردن پلاک های دندان و آلودگی‌های نقاط کور دندان بسیار کمک کند و مفید باشد مخصوصاً برای افرادی که دارای حساسیت های دندان و لثه هستند.

دو بار در روز مسواک بزنید و از مسواک الکتریکی استفاده کنید.

تحقیقات محققان و متخصصان دندان نشان داده است که تمیز کردن مرتب دندان ها می تواند تاثیر بسزایی در کاهش بیماریهای ناشی از باکتری ها در دهان داشته باشد و یکی از گزینه هایی که برای این تمیز کردن بسیار توصیه می شود استفاده از مسواک های الکتریکی است زیرا تحقیقات گسترده و طولانی مدت روی این ابزار نشان داده است که افرادی که از مسواک های الکتریکی استفاده می‌کنند دارای دندانهای سالم تری هستند زیرا در این مسواک ها عملکردهای خاصی تعبیه شده است که زمانی که شما می خواهید با فشار زیاد مسواک بزنید جلوی این کار را می‌گیرند و این امر از آسیب دیدن ناخواسته مینای دندان توسط فشار زیاد مسواک جلوگیری می کند و این می تواند به سلامت دندان ها بسیار کمک کند زیرا آمار زیادی وجود دارد از لثه های که به دلیل مسواک زدن شدید و با فشار زیاد دچار عقب رفتگی شده اند و ریشه دندان ها از لثه خارج شده است که این امر می‌تواند احتمال بروز عفونت را در این بخش ها افزایش دهد که هم برای لثه و هم برای دندان آسیب زننده است.

یک بار در روز از نخ‌دندان استفاده کنید

تقریباً همه متخصصان دندانپزشکی معتقدند که اگر میخواهید سلامت جاودانه را به دندان های خود بدهید باید حداقل روزی یکبار از نخ دندان استفاده کنید زیرا نخ دندان به نقاط دسترسی پیدا می کند که با استفاده از مسواک به این نقاط دسترسی نخواهید داشت و پاکسازی این بخش ها موجب سلامتی بیشتر دندانها شده و مانع از تخریب آنها می شود و باید حداقل روزی یکبار از نخ دندان استفاده کرد و اگر در استفاده از نخ دندان مشکل دارید یا درباره استفاده از آن سوالی دارید خیلی راحت باید آن را از پزشک معالج خود بپرسید زیرا سلامت دندان های شما امری بسیار مهم و خطیر است که نباید به دلیل خجالت کشیدن از یک سوال کاملا منطقی و مهم مورد بی توجهی قرار بگیرد از همین الان استفاده از نخ دندان را شروع کنید.

منابع کلسیم

اگر پیگیری اطلاعات سلامت باشید قطعاً می دانید که مصرف کلسیم می تواند برای استخوان های ما بسیار مفید باشد اما کاربرد دیگری که استفاده از مقادیر کافی کلسیم برای بدن ما دارد این است که می تواند در دندان های ما از پوسیدگی جلوگیری کند.

کلسیم یک ماده معدنی مهم است که مصرف آن برای سلامتی استخوان های ما و همچنین جلوگیری از ایجاد پلاک در دندان های ما بسیار مفید و موثر است و می توان منابع طبیعی این ماده معدنی مهم را در مواد غذایی همچون شیر، ماست، سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی، بادام و کنسروهای ماهی استخوان‌دار پیدا کرد که حتماً باید مقادیر قابل توجهی از این مواد مصرف شود تا کلسیم مورد نیاز بدن تامین گردد و در نتیجه آن سلامت استخوان ها و سلامت دندان ها تامین شود.

امروزه علم پزشکی پی برده است که بسیاری از اختلالات را می توان با استفاده از تصحیح رژیم غذایی برطرف کرد که کمبود کلسیم نیز یکی از این بخش ها هستند که می‌توان از منابع طبیعی آن ها تامین شود.

نزد دندان‌پزشک بروید

بسیاری از افرادی که نزد دندانپزشک نمی روند به نوعی ترس از دندانپزشکی مبتلا هستند که تحقیقات نشان داده است که در آمریکا ۱۵ درصد از کسانی که به دندانپزشکی مراجعه نمی کنند بر اثر فوبیا مربوط به دندانپزشکی این کار را انجام می دهند که اگر شما هم همچین احساسی دارید و از مراجعه به دندانپزشک می‌ترسید باید این موضوع را با دندان پزشک در میان بگذارید.

به طور نرمال هر فرد حداقل در سال یکبار باید به دندانپزشک مراجعه کنند تا سلامت دندان های مورد بررسی قرار بگیرد و در صورت بروز نشانه هایی از مشکل در مراحل اولیه مورد درمان قرار بگیرد تا مسئله به مشکلات بزرگتری تبدیل شود مثلاً یکی از کارهایی که دندانپزشکان انجام می‌دهند چک کردن حفره‌های کوچک است که در دندان به وجود می آیند و با شناسایی این حفره ها و درمان آنها از ایجاد یک حفره بزرگ و در نتیجه آن پوسیدگی دندان جلوگیری به عمل می آورد.

شاید خیلی از افراد تصور کنند که مشکلات دندان خیلی هم چیز مهمی نیست و فقط بخش آزار دهنده برای آنها درد دندان باشد ولی مشکلات دندان می‌تواند زیبایی ظاهری فرد را به شدت تحت تاثیر خود قرار دهد و به چه اجتماعی شخص را دوتار تخریب کند.

جدای از این می تواند موجب ایجاد اختلال و عفونتهای شدید در محوطه دهان می شود که می تواند از طریق مجراهای گوارشی وارد دستگاه گوارش شوند و مشکلات عفونی شدیدی را در دستگاه گوارش به همراه داشته باشند همچنین میتوانند وارد دستگاه تنفسی شوند و موجب عفونت های ریه و التهاب ریه شود و یا می توانند وارد مجرای تنفسی و بینی شوند که سینوس ها را تحت تاثیر خود قرار دهند و یا این که از راه نقاط ملتهب در لثه وارد جریان خون شده و به نقاط مختلفی از جمله کلیه قلب و مغز بروند و در هر کدام از اختلالات خاص خود را ایجاد کنند که می تواند بسیار خطرناک باشند و موجب ایجاد مشکلات بسیار جدی و حتی مرگ بشود و اینها همه واقعیت هایی هستند که درباره عفونت های دندان و دهان وجود دارد.

شاید تا الان فکرش را هم نمی کردید که یک عفونت دندان ساده بتواند انقدر روی سلامت بدن شما تاثیر گذار باشد ولی باید بدانید که سالانه افراد زیادی در سراسر دنیا به دلیل انتقال عفونت ها از دهان و دندان به بخش هایی مانند کلیه قلب مغز و دیگر نقاط بدن از حساسیت بیشتری برخوردار هستند مانند ریه ها دچار مشکلات عدیده ای می شوند که حتی فکرش را هم نمی کنند که منشأ آن سلامت دهان و دندان باشد.

یکی دیگر از حوزه هایی که در آن سلامت دندان و دهان بسیار مهم است در مادرها و در دوران بارداری است که می تواند طبقات متعددی را برای خود مادر و فرزند به داشته باشد زیرا در هنگام بارداری بدن بانوان بسیار آسیب پذیر است و هر گونه عفونتی می تواند برای آنها دردسر ساز باشد نتهای دندان نیز از حکومت های مهم هستند که می‌توانند وارد جریان خون می‌شوند و اختلالات زیادی را برای مادر و فرزند به وجود بیاورند از جمله آنها می توان به زایمان زودرس اشاره کرد.

این بیماری هایی که ذکر شد و تنها گوشه‌ای از مشکلات و اختلالاتی است که می تواند در اثر بی توجهی به عفونت های دندان دست اتفاق می افتد و اگر مایل به دانستن مطالب بیشتری در این باره هستید می توانید به مقاله ای در همین وب سایت عنوان ” عوارض وحشتناک دندان پوسیده بر بدن” مراجعه کنید تا اطلاعات تکمیلی راجع به عوارضی که بی توجهی به عفونت های دهان و دندان می تواند به همراه داشته باشد به دست بیاورید و به اهمیت مراقبت از سلامت دهان و دندان پی ببرید و از این نکات برای سلامت خانواده خود استفاده کنید زیرا مخصوصاً کودکان در این بیماری ها آسیب پذیرترند و اگر در سنین کودکی آموزش‌ های درست به آنها داده شود می‌توانند در آینده زندگی همراه با سلامتی و تندرستی را تجربه کنند و تاثیر بسزایی در شادابی آنها در آینده خواهد داشت.

طبیعتاً همه ما به دنبال سلامت بیشتر هستیم و از زندگی کردن با اندامی سالم و تندرست لذت می بریم پس باید برای آن وقت بگذاریم و مطالعه کنیم و  به دنبال اطلاعات درست در حوزه‌های مختلف به سلامتی بگردیم تا علم ما راجع به حوزه های مختلف سلامت افزایش پیدا کند و بتوانیم از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کرده در صورت بروز این بیماری ها اعمال درست را انجام دهیم تا بتوانیم هر چه زودتر به سلامتی دست پیدا کنیم و مدت زمان بیماری ما کاهش پیدا کند که نتیجه آن بهبود کیفیت زندگی ما می باشد.

شما می توانید با مراجعه به بخش مطالب این وب سایت از طیف گسترده ای از مقاله های مربوط به حوزه های مختلف به سلامتی بهره مند شوید و آنها را مورد مطالعه قرار دهید تا اطلاعات خود را در حوزه‌های مختلف افزایش دهید.

همچنین می توانید با مراجعه به بخش پزشکان با برترین پزشکان حال حاضر در هر تخصصی آشنا شوید و اطلاعات مربوط به آن ها را مطالعه کنید و در صورت نیاز با استفاده از همین وب سایت اقدام به اخذ نوبت از این پزشکان بنماید که این کار را به راحتی می توانید انجام دهید و از یک تجربه نوبت گیری آنلاین سریع و آسان لذت ببرید.

در پایان مجدداً تأکید می‌کنیم که سلامت دهان و دندان یکی از مهمترین عوامل در حفظ سلامت بدن ما می باشد و باید جدی گرفته شود.

امیدواری مقاله ها و مطالب این وب سایت برای شما مفید واقع شود و توانسته باشیم و اطلاعات جامعی درباره بیماری های مختلف و علل آن ها و چگونگی درمان و روشهای درمانی آنها به شما ارائه بدهیم.

همچنین می توانید برای رزرو آنلاین توسط مطرح ترین دندانپزشکان ایران روی لینک کلیک کنید .

نویسنده: امیر رستمی